Qu’est-ce que l’intuition (et comment l’ecouter avec un simple cahier) ?

14 étapes faciles pour écrire les messages de ton intuition (Exercice d’Ecriture Intuitive)

Pour une vie sans angoisse, écris ton intuition !

Ce tutoriel rapide est pour toi si :

  • Tu es passionné par ce que fais dans la vie, voire guidé, mais régulièrement bloqué par tes émotions et tes pensees envahissantes
  • Tu as tendance à remettre à plus tard ce qui est vraiment important parce que tu ne crois pas a 100% en ton intuition
  • Tu sais que tu as un rôle à jouer dans la societe, une mission, mais tu te sens débordé, coincé, perdu, fatigué, limité, conditionné, pas assez libre (en un mot, tu as le syndrome de l’imposteur)
  • Tes relations, tes résultats et tes revenus ne reflètent pas ton véritable potentiel
  • Tu n’es pas totalement aligné entre tes pensées, tes sentiments et tes actions à cause de ton anxiété et d’un manque de confiance en toi

Bref, tu as été déconnecté de ton intuition, de ton GPS intérieur…..

Dernière vidéo sur l’écriture intuitive : https://youtu.be/QjDImvESQao

Première chose : est-tu vraiment conscient de la puissance de ton intuition ?!

Cher ami, je veux être clair avec toi sur un point important : l’Intuition est ton Super-Pouvoir. (Oui, moi aussi, j’ai mis une éternité à l’accepter…..)

Qu’est-ce que l’intuition exactement ?

C’est ta capacité à savoir quelque chose sans raisonnement analytique, en rassemblant les parties conscientes et non conscientes de ton esprit.

Ton intuition te suit partout. C’est une expérience continue vers le nouveau. C’est une carte, une route, une direction basée sur tes visions, ton imagination et ta créativité.
C’est un compagnon de confiance, toujours à ta disposition pour t’aider à obtenir :

- Plus de temps pour toi (et moins de déceptions dans tes relations)
- Plus de choix (sans passer des heures à réfléchir)
- Une meilleure connaissance de toi-même (et de ta mission de vie)
- Une vie plus facile parce que tu obtiens plus en faisant moins
- Des idées de génie, des “eurekas” et des synchronicités (pour avancer sur ton chemin sans douter tous les 4 matins….)
- De meilleurs résultats professionnels (en évitant la case burn out)

L’intuition t’aide à imaginer “ta big picture”, ton plan pour jouer ton rôle dans le monde. Elle t’aide à utiliser ton imagination pour briser tes mauvaises habitudes. C’est pourquoi la créativité est si intuitive….

Et il existe de nombreuses façons de développer ton intuition comme le mouvement, l’observation, l’art… Mais ma préférée est définitivement l’écriture. C’est tellement facile à utiliser et les résultats sont presque instantanés !

Comment retrouver ton intuition grace a ton stylo et ton cahier ?

Suis le guide, et laisse-toi aller…..

  1. Mets en pause ce que tu fais, prends rendez-vous toi -même, écoute ce qui se passe en toi
  2. Ouvre ton cahier et commence à écrire, simplement, sans réfléchir (pour écouter ton cœur, tu dois d’abord mettre en pause ton mental agite)
  3. Commence à écrire quelque chose de simple et agréable comme un mot, une description de ce que tu ressens, une scène de ton imagination, un souvenir, une émotion, une observation, quelque chose qui résonne en toi maintenant, et qui a du sens…
  4. Écris le cœur ouvert et lâche ta tête, n’attends rien, laisse la magie opérer…
  5. Il est important ici d’abandonner tout perfectionnisme, de te permettre de faire des tonnes de fautes d’orthographe et des “phrases bizarres” car personne ne va te lire, ni te critiquer. C’est un moment juste pour toi, pour te rapprocher de qui tu es et de ta mission de vie
  6. Connecte-toi à ton corps, à tes sensations physiques et à tes sens, incarne tes visions et tes intuitions dans ton corps, integre-les dans ton écriture. Que veulent-ils te dire ?
  7. N’écris que ce qui est bon pour toi (retiens-toi d’écrire pour plaire aux autres). Ecris que ce qui résonne profondément en toi (et laissez tomber le superficiel)
  8. Ne te censure pas et ecris tous les appels et messages de ton cœur. Profite de ce nouveau sentiment d’unité et de paix qui se developpe en toi….
  9. Continue à écrire ce qui te procure du plaisir, sans te soucier du «comment» ou du «avec qui»
  10. Écris librement, sans filtre, sans masque, ce que ton intuition te révèle sur ton monde intérieur, sur ta façon unique de voir le monde, sur ta capacité naturelle à trouver tes propres réponses
  11. Écoute, écris et CROIS ton intuition, experimente ce plaisir d’être connecté à ta guidance intérieure, grace a tes propres mots
  12. Visualise, écoute et écris les messages de ton enfant intérieur, celui qui est toujours joyeux et créatif a l’interieur de toi. Renoue avec ta joie d’enfant, simplement grace a la puissance de ton écriture…..
  13. Continue d’écrire tant que tu es connecté à cette partie la plus élevée de toi, puis ferme ton carnet et rouvre-le demain, ou plus tard, pour comprendre ton intuition sous un autre angle, avec un autre regard, pour comprendre ce qui est en jeu dans ce message, à l’au-delà de l’interprétation de ton mental
  14. Pratique l’écriture intuitive quelques minutes par jour, puis augmente progressivement ce sentiment de bonheur intérieur indescriptible ;)

Bien joué… ! C’était un beau voyage, n’est-ce pas ?!

Je voudrais aussi très honnête avec toi : pour moi, l’écriture intuitive est à la fois la plus belle de mes aventures d’écriture, et le début de toutes les autres, mais….

Je sais, parfois l’aventure intuitive peut faire peur, car nous n’avons pas été éduqués pour vivre avec, n’est-ce pas ?

Mais pas de panique, je suis passé par là aussi, et je suis avec toi pour te guider chaque semaine sur Youtube, Instagram, Facebook et Medium, pour t’aider à transformer tes peurs et tes angoisses, en authenticité, en créativité, en liberté et en mission de vie, grace a ton écriture !

Amandine Mas — Coach en Ecriture Méditation sur https://www.amandinemas.com/

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Writing Meditation Coach, it’s my pleasure to guide you to transform your anxiety in creativity (and purpose) with the combined power of Writing and Meditation.

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Amandine

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