Libération Emotionnelle Express (Ecriture Intuitive)

Regarde la vidéo : Hypersensible : Libération Emotionnelle Express (Ecriture Intuitive)

La sécurité intérieure est ton besoin numéro 1 quand tu deviens hypersensible

  1. Commence par te poser pour créer ta bulle, faire une pause, dis stop, prends un rendez-vous avec toi-même, dans un endroit qui te plait. Je t’invite à créer cette endroit, comme un cocon ou tu te sens à la fois en sécurité et créatif, car la créativité, c’est un des nombreux talents ignorés des hypersensibles
  2. Visualise une image qui te plait et qui te connect à ton potentiel, ca peut ta créativité, ton intuition, tes 5 sens. Personnellement, je visualise mon monde intérieur, mon originalité (sous mes masques), ma singularité… Tu peux imaginer ce que tu veux, car encore une fois, les hypersensibles ont une capacité énorme d’imagination, de créativité et de visualisation
  3. Ensuite, descends en toi, ressens ton corps, ta respiration, le plaisir d’être là. Apprécie cette capacité à te connecter a ton propre plaisir (une autre des multiples capacités des Hypersensibles !). Tu peux bouger légèrement ou rester immobile, rester les yeux ouverts ou fermés, pour tester et accéder a différents niveaux de plaisir…
  4. Et maintenant explore ton intuition, ton intériorité et tes capacités, tes idées pour la journée, en demandant à ton inconscient

Pratiquons l’écriture intuitive ensemble !

  • Certains jours tu as peut être envie d’écrire sur ce que j’appelle tes “animaux intérieurs”, tes émotions, tes volcans, tes colères (avant qu’elles n’explosent…), tes frustrations, tes tristesses, tes désemparements, tes peurs inconscientes (que la société nous dit de garder pour toi), tes blessures, des conflits intérieurs, ton critic intérieur., ton dictateur intérieur, ton imposteur intérieur
  • Tu vas voir que plus tu écris et plus tes émotions se dissolvent comme un sucre dans un verre d’eau car elles ont été écoutées, Tu vas donc pouvoir passer a autre chose…..
  • Et certains jours, tu vas avoir envie d’écrire sur tes visions, tes expériences, tes projets, tes relations mais aussi tes limites, tes règles du jeu, ta visions des choses, tes idées visionnaires, tes incompréhensions de certaines situations pour mieux les intégrer et pour avancer plus librement, tout en apportant ta contribution

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Writing Meditation Coach, it’s my pleasure to guide you to transform your anxiety in creativity (and purpose) with the combined power of Writing and Meditation.

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