Ecris tes intentions pour Activer la Loi d’Attraction (1 exercice et 5 questions essentielles)

Nouvelle Video : Comment ecrire tes intentions (et arreter de douter) grece au journaling

L’écriture des tes intentions ce n’est pas « atteindre tes objectifs dans un cahier ». Non.

L’intention est un pouvoir à expérimenter au quotidien, pour faire la différence.

  • La première étape est de CROIRE fermement en tes intentions
  • Tu dois absolument croire que TU PEUX attirer dans ta vie ce que tu désires vraiment
  • Tu dois le sentir, dans ton corps, dans tes tripes, et pas uniquement le penser dans ta tête
  • Tu dois sentir un changement énergétique, une augmentation de ton taux vibratoire
  • Tu dois ressentir les émotions de tes intentions comme si tu les avais déjà réalisées
  • Tu vas devenir plus attractif, en changeant l’énergie que tu dégages, de l’intérieur vers l’extérieur
  • Tu ne seras plus dans l’attente de l’extérieur, tu ne joueras plus à la victime, tu vas devenir CRÉATEUR de ta réalité.

On commence !

  • Commence par prendre un rendez-vous avec toi-même, munie-toi de ton cahier et d’un stylo, trouve un siège et une assise confortables
  • Coupe les distractions (et rends-toi disponible pour toi-même) : Éteins le téléphone, les notifications et l’ordinateur, informe ton conjoint et tes enfants que tu n’es pas disponible pour une dizaine de minutes
  • Connecte-toi a ton corps et prépare-le a la relaxation : Pose les pieds au sol (pour te sentir soutenu), ouvre ta posture (pour augmenter ta confiance en toi), connecte le haut de ta tête a ton imagination illimitée (pour recevoir de belles et grandes idées)
  • Mets-toi en mode réceptif, écoute ce qui se passe à l’intérieur de toi….
  • Fais des cycles de « box breathing » : Inspire sur 4 temps et expire sur 4 temps, à ton propre rythme, pour entrer encore plus profondément en toi
  • Sens ton énergie se déplacer librement : Visualise cette circulation énergétique partout dans ton corps et ton esprit, apprécie cette interconnection dans tout ton être
  • Souris pour tromper ton cerveau : détends les traits de ton visage pour lui signifier que tu es en sécurité, pret a ecouter les messages de ton intériorité…..
  1. Quel est ton DÉSIR le plus brûlant aujourd’hui ? Sois honnête avec toi même, n’oublie pas une personne ne va te lire…..
  2. Qu’est ce qui est vraiment IMPORTANT pour toi ? Et pas pour quelqu’un d’autre…..
  3. Quels sont tes BESOINS pour arriver à ton intention du jour ?
  4. A qui peux-tu demander de l’AIDE pour y arriver dans les meilleures conditions ?

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Writing Meditation Coach, it’s my pleasure to guide you to transform your anxiety in creativity (and purpose) with the combined power of Writing and Meditation.

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Amandine

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